Postmenopozal osteoporozlu kadınlarda pilates egzersizlerinin kemik mineral yoğunluğu, fiziksel performans ve yaşam kalitesi üzerine etkileri
Tezin Türü: Doktora
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Hacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2012
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: ENDER ANGIN
Danışman: Zafer Erden
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Angın, E. Postmenopozal Osteoporozlu Kadınlarda Pilates Egzersizlerinin Kemik Mineral Yoğunluğu, Fiziksel Performans ve Yaşam Kalitesi Üzerindeki Etkileri, Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Programı Doktora Tezi, Ankara, 2012. Bu çalışma, postmenopozal osteoporoz teşhisi konmuş kadınlarda pilates egzersizlerinin kemik mineral yoğunluğu (KMY), fiziksel performans ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini incelemek ve kontrol grubu ile karşılaştırmak amacıyla yapılmıştır. Çalışma, DEXA (Dual Energy X-ray Absorbtiometry) yöntemi ile osteoporoz teşhisi konulan 41 birey üzerinde gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya katılan 41 birey kura yöntemi ile 2 gruba ayrılmıştır. 22 birey pilates grubunu, 19 birey de kontrol grubunu oluşturmaktadır. Tüm bireylerin demografik özellikleri kaydedildikten sonra kemik mineral yoğunluğu ölçümü (DEXA), ağrı şiddeti (VAS), kas kuvveti (J-Tech), fiziksel performans (6 dakika yürüme testi), kas kısalıkları, esneklik ölçümleri, postür analizi ve yaşam kalitesi (Qualeffo-41) değerlendirmeleri yapılmıştır. Pilates grubuna haftada 3 gün olmak üzere 24 hafta boyunca klinik pilates egzersizleri uygulanmıştır. Egzersiz seansları ısınma, ana egzersiz programı ve soğuma fazlarını içerecek şekilde planlanmıştır. Egzersiz öncesi (E.Ö) ve sonrasında (E.S) tüm değerlendirme sonuçlarından elde edilen değerler hem grup içi, hem de gruplar arasında karşılaştırılmıştır. Pilates grubunda egzersiz sonrası KMY değerlerinde artış görülürken (T-skoru E.Ö:-2.73±0.26, E.S: -2.49±0.37, p 0.05). Hareket sırasındaki ağrı şiddeti ve yaşam kalitesi ölçeğinin bazı parametrelerde (ağrı, günlük yaşam, ev işleri, hareketlilik ve genel sağlık) olumsuz yönde anlamlı farklar bulunmuştur (p<0.05). Gruplar arası karşılaştırmada incelenen tüm parametrelerde pilates grubu lehine fark olduğu bulunmuştur (p<0.05). Bu çalışmanın sonuçları, fizyoterapist eşliğinde uygulanan iyi planlanmış pilates egzersizlerinin KMY, kas kuvveti, esneklik, fiziksel performans, yaşam kalitesi değerlerini artırma, ağrı ve kas kısalık değerlerinde azaltma yönünde etkili olduğunu göstermiştir.Anahtar Kelimeler: Osteoporoz, Pilates Egzersizleri, Kemik Mineral Yoğunluğu, Yaşam Kalitesi, Kadın